Después de muchos años trabajando en la consulta (unos 15), lo más habitual es que en la primera sesión me digan que se han encontrado bastante cómodas. Esa sensación se va haciendo más fuerte sesión a sesión hasta que llega un momento en el que puedes decir las cosas sin filtro, como si las dijeras para ti (¡y esto te lo digo por mi experiencia también como paciente!).

Mi recomendación es comenzar con sesiones semanales. Iremos espaciando según tu necesidad. Lo más frecuente es que cuando empieces a poner en marcha tus propios recursos y a tener un estado de ánimo más estable o bien te lo proponga yo misma porque veo tu progreso o me lo pidas tú porque te sientes ya mucho mejor.

Las sesiones tienen una duración de 50 minutos.

No existe una duración estándar. Depende del motivo por el que vienes. Puede ser algo muy concreto que podamos tratar en pocas sesiones o bien algo más complejo que necesite un proceso más largo.

Cuánto más cómoda te sientas y más te impliques, mayores serán los avances. Para ello, es importante tu compromiso a la hora de acudir a tus citas, así como a la hora de participar en lo que vayamos trabajando.

Sé que a veces es muy difícil mantenerse motivada, por ejemplo cuando sufrimos depresión. Recuerda que el cambio depende en gran medida de ti misma.

Terapia individual, tanto si es online como presencial: 60 euros.

Terapia de pareja: 80 euros

Existe un precio reducido si estás en paro. Pregúntame.

Trabajo desde el modelo Parcuve, que es muy integrador. Tendré en cuenta tanto el contexto que te rodea como tu propia historia personal y las posibles situaciones traumáticas que has vivido. Este enfoque trata de entender cuál es tu estrategia de supervivencia dadas tus circunstancias, para que puedas conectar con lo que de verdad necesitas.

Utilizaré cuestionarios, técnicas cognitivo conductuales, técnicas proyectivas y EMDR.

A pesar de que me gusta el trato directo, mi experiencia me dice que la terapia online funciona también fenomenal. Tengo pacientes a las que nunca he visto en persona y el proceso ha sido óptimo. Así que, mi recomendación es que si las circunstancias te lo permiten, vengas a la consulta y si no es así, hagamos el proceso online.

El proceso se desarrolla del mismo modo, pero la conexión será a través de Skype, Meet o Whatsapp Vídeo.

Es un método cómodo, porque te ahorra el desplazamiento, por lo que ganas tiempo. Y en caso de que vivas en otra provincia o en otro país, esta modalidad nos permite de todos modos poder trabajar juntas.

Las anulaciones deben hacerse como mínimo con 24 horas de antelación, a no ser que el motivo de la misma tenga que ver con enfermedad o causas mayores.

Puedes pedir cita si ha ocurrido algo en tu vida que te resulta difícil gestionar. Podrás pedirme una sesión puntual siempre que lo necesites.