Psicopíldora: ¿Por qué tropiezas siempre con la misma piedra? Entendiendo los 4 estilos de apego.

Entender tu estilo de apego es, en realidad, entender tu forma de buscar seguridad en los demás.

¿Te has sentido alguna vez frustrada por repetir los mismos patrones en tus relaciones o por reaccionar de una forma que no terminas de comprender? A menudo pensamos que ‘elegimos mal’ o que hay algo malo en nosotras, cuando lo que ocurre en realidad es que nuestras elecciones y sentimientos están guiados por patrones que aprendimos en la infancia. Según nuestra historia personal, nuestro sistema de apego se hiperactiva o se desactiva buscando protegernos de la única manera que conoce, repitiendo la respuesta que un día le sirvió para sentirse seguro.

En esta psicopíldora te cuento qué es el apego y cómo influye en tu manera de vincularte. Exploraremos los 4 estilos de apego para que identifiques cuál se activa en ti y entiendas que tu forma de actuar tiene un sentido biológico y una historia detrás.

¿Qué vas a descubrir en este vídeo?

• El origen de tus vínculos: Por qué buscamos la cercanía o la distancia de formas tan diferentes.

• Los 4 estilos de apego: Una guía sencilla para identificar el apego seguro, ansioso, evitativo y desorganizado.

¿Por qué te ayudará ver este recurso?

 Tener esta información te proporciona la tranquilidad de saber por qué te ocurre lo que te ocurre. Es el punto de partida necesario para que podamos trabajar en consulta y lograr que los vínculos que generes sean cada vez más saludables y seguros.

Haz clic en el vídeo y descubre mucho más sobre tu forma de relacionarte.