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Por qué no encuentro pareja. Lo que deberías saber al respecto.

“¿Por qué no encuentro pareja?” Lo que deberías saber al respecto.

¿Por qué no encuentro pareja? Al parecer, es de las preguntas que más formulamos a Google. ¿Creías que eras la única en tener esa preocupación? Pues no es así.

 

Es cierto que vivimos en una sociedad en la que estamos súper conectados a través de la tecnología. Pero también que el ritmo de vida que llevamos y nuestra tendencia a escondernos detrás de las pantallas, está empobreciendo nuestras relaciones.

 

Seguro que estas Navidades te llegó el anuncio de Ikea o el de Ruavieja, en los que nos tocaban el corazoncito y nos hacían reflexionar sobre lo que te comento. (Puedes verlos si pinchas sobre Ikea o Ruavieja).

 

El caso es que, cuando nos preguntamos por qué no encuentro pareja, casi siempre hay alguna amiga que nos anima a utilizar las páginas de citas, tipo Meetic o Edarling. Nos aseguran que tendremos éxito ¿Pero, es así?

No necesariamente.

 

Si nunca has tenido problemas para encontrar pareja, es probable que puedas lograrlo también a través de Internet.

 

Pero si te ha resultado difícil tener relaciones o cuando las has tenido han sido tortuosas y te han hecho sufrir un montón, es muy probable que en las páginas para ligar te suceda lo mismo.

 

El motivo es que, algunas personas, necesitamos resolver en nosotras mismas algunos aspectos antes de encontrar una buena pareja.

 

Atraemos a nuestra vida lo que somos en este preciso momento, por lo que tiene sentido que si no me quiero, llegue a mi vida alguien que no me quiere. Si me siento incompleta y busco alguien que llene mis vacíos, no será amor lo que encuentre, sino dependencia.

 

Amarnos a nosotras mismas, sentirnos completas y realizadas son requisitos indispensables para tener buenas parejas.

 

Todo lo que te estoy contando en este preciso instante está basado en mi propia experiencia.

 

Por eso, ahora quiero y puedo facilitarte el trabajo a ti. He diseñado un esquema para explicarte lo que hay detrás de la pregunta que te formulas una y otra vez: ¿Por qué no encuentro pareja? 

 

Verás como entiendes fácilmente las posibles causas que hay detrás de tu dificultad. Éso te dará la fuerza necesaria para proponerte cambiar, fijarte una meta y ¡No parar hasta conseguirla!

 

¡Vamos a por ello!

 

Si prefieres ver el post en vídeo en lugar de leerlo, aquí lo tienes:

 

 

Quizás estás pensando…¿Por qué no encuentro pareja? ¡Lo tengo claro!

 

– Porque tengo más de 30 años, o de 40 o de 50…o de 60.

 

– Porque los mejores hombres ya están casados.

 

– Porque los hombres no quieren comprometerse.

 

– Porque prefieren a mujeres más jóvenes que yo.

 

– Porque es muy difícil encontrar pareja.

 

-Y un largo etc.

 

Todos estos pensamientos son creencias limitantes. Son “mentirijillas” que te cuentas para justificar lo que te ocurre.

 

¿Hay algún estudio científico que demuestre que a partir de los 30 o de los 40 es muy difícil que encuentres pareja? ¿Cifras sobre el porcentaje de hombres que no quieren comprometerse? ¿Pruebas objetivas de que encontrar pareja es muy difícil?

 

Tus pensamientos no tienen una base real y te mantienen atada de pies y manos; no te dejan avanzar.

 

Además, ponen en marcha emociones de esas que llamamos “negativas” (tristeza, frustración, ira) y te condicionan por completo en tu día a día.

 

Con esos pensamientos y esas emociones te enfrentas  al mundo. Vamos, que te has puesto unas gafas oscuras y ves el área sentimental de tu vida totalmente negra.

 

Pero estás viendo tu propia experiencia a través de un cristal. Quizás puedes cambiar el color del mismo.

 

Por eso te pido que abras tu mente y que le des una oportunidad a lo que te quiero contar.

 

Si te estás preguntando ¿Por qué no encuentro pareja? Reflexiona sobre tu situación por un momento.

Estarás pensando…genial Rebeca, pero ¿Cómo lo hago? ¿Por dónde empiezo?

 

En éso ya había pensado yo, así que ¡Sigue leyendo!

 

En la siguiente imagen, podrás ver qué aspectos determinan tu dificultad para encontrar pareja. Hoy te explicaré el esquema en general, pero en los próximos post, vamos a ir entrando en detalle en cada una de las áreas.

 

 Diagrama general

 

Como verás, considero que hay 4 causas que pueden estar detrás de que no encuentres pareja. Según te las vaya comentando, es probable que te identifiques sólo con una de ellas o con varias. No te preocupes, puede que tu problema esté muy localizado o puede que tengas que hacer un trabajo más global en ti misma.

 

Sea como sea, estás iniciando un camino precioso. No lo hagas sólo por encontrar pareja, hazlo principalmente por ti misma. Recorrer esta senda implica que te vas a encontrar contigo, lo primero. Vas a aprender a cuidarte y amarte para después, poder buscar al otro. Con la garantía de que si tú estás bien contigo misma sabrás distinguir muy bien quién es un buen candidato con el que compartir tu vida.

 

Éstas son las 4 causas:

 

CONFUSIÓN Y PRISA: Buscando pareja a todo correr. 

 

¿Por qué no encuentro pareja? Prisa y confusión

Si te encuentras en esta situación, la prisa y la presión social te están dominando a la hora de buscar pareja. Éso, junto a la falta de claridad respecto a lo que buscas y quieres en el terreno sentimental, te llevan a tener relaciones de forma compulsiva, desperdiciando tu energía y terminando agotada y frustrada.

 

Aquí la clave será trabajar  la claridad y el foco.

 

Te aconsejo que descargues mis recursos gratuitos. Te vendrán genial.

 

DESENGAÑOS AMOROSOS. Cuando tus heridas no están curadas y repites relaciones similares.

Desengaños amorosos

¿Te identificas con esta frase? Las rupturas de pareja nos pueden dejar una huella profunda si no las gestionamos bien. Seguro que conoces a alguna persona que se ha quedado enganchada a su ex y que, además, ha dejado de creer en el amor. Pues bien, eso sucede por una falta de gestión de la situación.

 

En este caso, la clave será gestionar emociones y facilitar lo que los psicólogos llamamos “proceso de duelo“.

 

BAJA AUTOESTIMA. Cuando nos queremos poco y tendemos hacia las relaciones tóxicas.

 

De este aspecto ya te he hablado un poco a lo largo del post. Cada vez tenemos más claro que el amor por una misma es requisito indispensable para encontrar el amor de pareja.

Si tienes miedo al rechazo, a estar sola; si te sientes poca cosa y estás dispuesta a quedarte en una relación a pesar de ser infeliz, es importante hacer algo al respecto.

 

Mejorar tu Autoestima será nuestra prioridad en este caso.

 

(Puedes ir leyendo un artículo que escribí con técnicas muy sencillas para mejorar tu Autoestima) aquí.

 

FALTA DE ESTRATEGIA: Cuando no planificas tu tiempo y tus acciones.

 

Estrategia

En este último caso, lo que ocurre es que sientes que no tienes tiempo porque tienes muchas responsabilidades. A la vez, cuando llega el fin de semana o fechas señaladas, te lamentas por no tener pareja.

Tienes que tener en cuenta que, si no eres un “pequeño monstruo social”, tendrás que hacer un esfuerzo extra para conocer gente.

 

Aquí es cuando entra la planificación. Diseñar una estrategia será tu camino al éxito.

 

 

 

Pues bien, aquí tienes el boceto general de todo lo que quiero contarte y explicarte. En próximos artículos iremos profundizando en ello.

 

¡Te garantizo que vas a dejar de creer que encontrar una buena pareja es cuestión de suerte!

 

Comparte conmigo en los comentarios en qué punto te encuentras tú.

 

¡Me encantará leerte!

 

Rebeca Torrijos Olivares
rebeca@rebecatorrijos.com

Soy Rebeca Torrijos, te ayudo a construir, desde la comprensión y el amor por ti misma, la estrategia que te permitirá encontrar la pareja que merece a través de técnicas psicológicas y de inteligencia emocional.

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